«Lo primero que te enseñaré en oomYOGA es a respirar»
La respiración es la representación física del estado de nuestra mente. Cuando no podemos respirar nuestro espacio mental se está colapsando por algún miedo, obsesión o sucesos de la vida. Si la respiración sucede en calma las aguas de nuestra mente se mantienen también en calma. Aprender a mirar de frente lo que le sucede a nuestra respiración nos abre las puertas al bienestar.
El ásana
«Ásana» significa 'lugar donde sentarse'.
En literatura yógica tiene otro significado.
Según Patanjali «ásana» se define como:
«La postura confortable, mantenida por un tiempo con mínimo esfuerzo y con concentración en el infinito»
—Equipo oomYOGA
«Cada uno de nosotros tenemos un talento único en expresión»
Ley de Dhrama
Carolina Fariña
Profesora de yoga
Diseñadora de interiores
Proyect Manager y dirección de arte
Pocos años antes de vivir uno de los hechos más duros de mi vida, la enfermedad de mi padre y su fallecimiento, inquieta buscaba algo que me ayudara a recuperar la respiración que se me estaba bloqueado a la vez qué perdía el sueño. Un día fui a una clase de yoga y sin juzgar comencé a practicar, meses después noté que volvía a respirar y a sentir que yo estaba allí.
La curiosidad me llevó a formarme como profesora de yoga, y fue allí donde aprendí que el yoga normalizaba los sistemas, equilibraba la homeostasis interna y que retardaba el envejecimiento.
En esos tres años de formación experimenté como cerrando los ojos simplemente y mirando hacia dentro podías solucionar los bloqueos respiratorios, bajar el nivel de cortisol, hacer que la ansiedad desapareciera, mejorar los dolores físicos en incluso cambiar los pensamientos; también pude darme cuenta de cuál era mi camino.
Fue ahí cuando supe quién era yo. Las preguntas sin contestar comenzaron a responderse. Por todo ello nació oomYOGA.
—Servicios oomYOGA
YOGA
- Hatha yoga
- Yoga aéreo
- Buti yoga
- Yoga restaurativo
- Yoga nidra
- Yin yoga
- Yoga en familia salas 1 y 2.
MASAJES
- Tailandés
- Hindú
- Con pistola
HIPOPRESIVOS
Low Pressure Fitness I II III
Mi mamá y yo
MINDFULNESS Y
MEDITACIÓN
Encuentra calma dentro de ti
SHIRIN YOKU
Paseos terapéuticos por el bosque
RETIROS Y
BALNEARIOS
Escapadas para conectar
—Tarifas oomYOGA
HATHA YOGA 0
Clases sueltas grupales, ven
a conocernos y experimenta, si no sabes cuándo vas a venir esta es tu tarifa.
15€
HATHA YOGA 4
4 clases grupales para experimentar y estirar tu cuerpo al menos una vez por semana. Ideal para combinar con otras actividades deportivas.
45€
HIPOPRESIVOS 4
4 Clases grupales para ir conectando con tu postura, respiración y reducción de tu masa abdominal.
45€
MEDITACIÓN
Clase suelta de meditación en grupo.
15€
HATHA YOGA 8 FREE
Si tus horarios son imposibles y necesitas mucha flexibilidad de clases, tenemos para ti el bono de 4 para gastar durante 2 meses. Clases de 70'
80€
HATHA YOGA 8
YOGA AEREO O YIN YOGA
8 clases para disfrutar
dos veces por semana del Yoga. Estira, tonifica, conecta y déjate llevar.
Si quieres convertirte en un auténtico Yogui comienza por aquí. Compromiso de 3 meses mínimo
60€
HIPOPRESIVOS 8
Para los que quieren mejorar su volumen abdominal corrigiendo postura, quitando presión, fortaleciendo el suelo pélvico y músculos abdominales de una forma muy rápida. Clases de 30'
60€
MEDITACIÓN O RELAJACIÓN CONSCIENTE 4
Para los que conocen la meditación y la relajación consciente y quieren continuar con su práctica
60€
HATHA YOGA 16
16 clases al mes
si quieres evolucionar deprisa, mejorar tu postura en poco tiempo, aliviar tu ansiedad fortalecer y sentirte flexible más rápido. Ésta es tu tarifa.
190€
8 clases al mes
Si lo tuyo es la dieta mediterranea combina
Yoga e hipopresivos.
70€
—Horario oomYOGA
—Contacto
¡Te esperamos!
En oomYOGA nos preocupamos por las personas, trabajamos para que nuestros alumnos reciban el mejor servicio con la mejor atención y experiencia en nuestra sala.
Entendemos que el YOGA es cuerpo y mente, y mente eres tú, por lo que con nosotros te sentirás como en casa.
cfag25@gmail.com
Calle Menor, 17, entreplanta, Polígono Industrial La Mina,
28770, Colmenar Viejo, Madrid
Filosofía oomYOGA
Misión
Enseñar un YOGA de calidad enfocado al alumno y con una pedagogía adaptada a la enseñanza para llevarlos a un estado físico y psicológico óptimo por medio de su conocimiento.
Enseñarles a mantener o recuperar la respiración.
Visión
Acompañar en el proceso de transformación y manejo de las dolencias físicas por medio del YOGA desde el origen, ver como mis alumnos evolucionan llevándoles de la mano en su proceso.
Valores
Sensibilidad, empatía, calidad y profesionalidad en todo lo que hacemos.
Formación de calidad
La formación de los profesores de oomYOGA es de la más alta calidad. Instructor, profesor, especialidades de restaurativo, ayurveda y masaje thailandés hacen de nuestro centro un centro de calidad donde practicar un yoga seguro y de calidad.
