«Lo primero que te enseñaré en oomYOGA es a respirar»

La respiración es la representación física del estado de nuestra mente. Cuando no podemos respirar nuestro espacio mental se está colapsando por algún miedo, obsesión o sucesos de la vida. Si la respiración sucede en calma las aguas de nuestra mente se mantienen también en calma. Aprender a mirar de frente lo que le sucede a  nuestra respiración nos abre las puertas al bienestar.


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El ásana

«Ásana» significa 'lugar donde sentarse'.
En literatura yógica tiene otro significado.

Según Patanjali «ásana» se define como:

«La postura confortable, mantenida por un tiempo con mínimo esfuerzo y con concentración en el infinito»

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 —Equipo oomYOGA

«Cada uno de nosotros tenemos un talento único en expresión»


 Ley de Dhrama          

Carolina Fariña

Profesora de yoga

Diseñadora de interiores

Proyect Manager y dirección de arte


Pocos años antes de vivir uno de los hechos más duros de mi vida, la enfermedad de mi padre y su fallecimiento, inquieta buscaba algo que me ayudara a recuperar la respiración que se me estaba bloqueado a la vez qué perdía  el sueño. Un día fui a una clase de yoga y sin juzgar comencé a practicar, meses después noté que volvía a respirar y a sentir que yo estaba allí.


La curiosidad me llevó a formarme como profesora de yoga, y fue allí donde aprendí que el yoga normalizaba los sistemas, equilibraba la homeostasis interna y que retardaba el envejecimiento.


En esos tres años de formación experimenté como cerrando los ojos simplemente y mirando hacia dentro podías solucionar los bloqueos respiratorios, bajar el nivel de cortisol, hacer que la ansiedad desapareciera, mejorar los dolores físicos en incluso cambiar los pensamientos; también pude darme cuenta de cuál era mi camino.

Fue ahí cuando supe quién era yo. Las preguntas sin contestar comenzaron a responderse. Por todo ello nació oomYOGA.

—Servicios oomYOGA

YOGA

  • Hatha yoga
  • Yoga aéreo
  • Buti yoga
  • Yoga restaurativo
  • Yoga nidra
  • Yin yoga
  • Yoga en familia salas 1 y 2.

 MASAJES

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  • Con pistola

HIPOPRESIVOS

Low Pressure Fitness I II III

Mi mamá y yo

MINDFULNESS Y

MEDITACIÓN

Encuentra calma dentro de ti

SHIRIN YOKU

Paseos terapéuticos por el bosque

RETIROS Y

BALNEARIOS

Escapadas para conectar

—Tarifas oomYOGA

HATHA YOGA 0

Clases sueltas grupales, ven
a conocernos y experimenta, si no sabes cuándo vas a venir esta es tu tarifa.

15€

HATHA YOGA 4

4 clases grupales para experimentar y estirar tu cuerpo al menos una vez por semana. Ideal para combinar con otras actividades deportivas.

45€

HIPOPRESIVOS 4

4 Clases grupales para ir conectando con tu postura, respiración y reducción de tu masa abdominal.

45€

MEDITACIÓN

Clase suelta de meditación en grupo.

15€

HATHA YOGA 8 FREE

Si tus horarios son imposibles y necesitas mucha flexibilidad de clases, tenemos para ti el bono de 4 para gastar durante 2 meses. Clases de 70'

80€

HATHA YOGA 8
YOGA AEREO O YIN YOGA

8 clases para disfrutar
dos veces por semana del Yoga. Estira, tonifica, conecta y déjate llevar.
Si quieres convertirte en un auténtico Yogui comienza por aquí. Compromiso de 3 meses mínimo

60€

HIPOPRESIVOS 8

Para los que quieren mejorar su volumen abdominal corrigiendo postura, quitando presión, fortaleciendo el suelo pélvico y músculos abdominales de una forma muy rápida. Clases de 30'

60€

MEDITACIÓN O RELAJACIÓN CONSCIENTE 4

 Para los que conocen la meditación y la relajación consciente y quieren continuar con su práctica

60€


HATHA YOGA 16

16 clases al mes 

si quieres evolucionar deprisa, mejorar tu postura en poco tiempo, aliviar tu ansiedad fortalecer y sentirte flexible más rápido. Ésta es tu tarifa.
190€

HATHA YOGA 4 +
HIPOPRESIVOS 4

8 clases al mes 

Si lo tuyo es la dieta mediterranea combina
Yoga e hipopresivos.

70€

Horario oomYOGA

—Contacto

¡Te esperamos!

En oomYOGA nos preocupamos por las personas, trabajamos para que nuestros alumnos reciban el mejor servicio con la mejor atención y experiencia en nuestra sala.


Entendemos que el YOGA es cuerpo y mente, y mente eres tú, por lo que con nosotros te sentirás como en casa.

659 21 42 87

cfag25@gmail.com



Calle Menor, 17, entreplanta, Polígono Industrial La Mina,

28770, Colmenar Viejo, Madrid


Filosofía oomYOGA

Misión

Enseñar un YOGA de calidad enfocado al  alumno y con una pedagogía adaptada a la enseñanza para llevarlos a un estado  físico y psicológico óptimo por medio de su conocimiento.

Enseñarles a mantener o recuperar la respiración.

Visión

Acompañar en el proceso de transformación  y manejo de las dolencias físicas por medio del YOGA desde el origen, ver como mis alumnos evolucionan llevándoles de la mano en su proceso.


Valores

Sensibilidad, empatía, calidad y profesionalidad en todo lo que hacemos.  

Formación de calidad

La formación de los profesores de oomYOGA  es de la más alta calidad.  Instructor, profesor, especialidades de restaurativo, ayurveda y masaje thailandés hacen de nuestro centro un centro de calidad donde practicar un yoga seguro y de calidad.

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